Salud & Fitness

Calculadora de IMC Calcula tu Índice de Masa Corporal a partir del peso y la altura, con las franjas de la OMS y el rango de peso saludable para tu estatura. Calculadora de TMB y calorías diarias Estima tu tasa metabólica basal y tus necesidades calóricas diarias con Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict, directamente en tu navegador. Calculadora de agua diaria Estima cuánta agua beber al día a partir de tu peso, tu ejercicio y el calor — calculado en tu navegador. Calculadora de zonas de frecuencia cardiaca Descubre tu frecuencia cardiaca máxima estimada y las cinco zonas de entrenamiento en bpm — calculado en tu navegador. Calculadora de ritmo de carrera Convierte distancia, tiempo y ritmo, obtén tu velocidad y consulta tiempos previstos de carrera — todo en tu navegador. Calculadora de peso ideal Compara cuatro fórmulas clásicas de peso ideal con el rango de IMC saludable para tu altura, en tu navegador. Calculadora de macronutrientes Reparte tus calorías diarias entre proteína, carbohidratos y grasa — en gramos y porcentajes, en tu navegador. Calculadora de 1RM Estima tu 1RM a partir de cualquier serie con Epley y Brzycki, más una tabla de porcentajes para planificar la sesión. Conversor de tallas de ropa Escribe tus medidas corporales y mira la talla correspondiente en BR, UE, EE.UU. y Reino Unido — con la tabla completa en pantalla. Conversor de tallas de anillo Mide la circunferencia de tu dedo y mira la talla de anillo correspondiente en BR (aro), ISO, EE.UU. y Reino Unido — basado en la NBR 16058. Conversor de tallas de sostén Escribe las medidas de tu contorno bajo el busto y busto, y mira la talla de sostén correspondiente en BR, UE, EE.UU. y Reino Unido — con tablas de banda y copa en pantalla. Calculadora de gasto calórico por actividad Elige una actividad, ingresa tu peso y cuánto duró, y mira el gasto calórico calculado a partir de la tabla MET — con el MET en pantalla y editable. Conversor de unidades de exámenes de laboratorio Convierte resultados de análisis de sangre entre unidades convencionales y SI — el factor proviene de la masa molar y nunca se desactualiza. Calculadora de percentiles de crecimiento infantil Ubica el peso, la talla y el perímetro cefálico de un niño en las curvas de crecimiento de la OMS y mira dónde caen — percentil y puntaje z, desde el nacimiento hasta los 19 años. Calculadora de edad gestacional Escribe la fecha de tu última menstruación o la fecha de concepción y ve la edad gestacional en semanas, la fecha probable de parto y los hitos semanales. Registro de lactancia Registra las tomas por lado, hora y duración — consulta el total de hoy y tu historial reciente, almacenado localmente en tu dispositivo. Sleep Cycle Calculator Encuentra los mejores horarios para dormir o despertar basados en ciclos de sueño de 90 minutos. Jet Lag Calculator Estima cuántos días necesita tu cuerpo para ajustarse después de cruzar zonas horarias. Calculadora de Edad Corregida para Bebés Prematuros Calcula la edad corregida de un bebé prematuro — la edad ajustada por las semanas de nacimiento prematuro. Calculadora de Dilución de Agua Oxigenada Diluye agua oxigenada de una concentración en volúmenes a otra — común en farmacia y estética brasileña.