Kesehatan & Kebugaran

Kalkulator BMI Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dari berat dan tinggi badan, lengkap dengan kategori WHO dan rentang berat sehat untuk tinggi Anda. Kalkulator BMR & Kalori Harian Perkirakan laju metabolisme basal dan kebutuhan kalori harian Anda dengan Mifflin-St Jeor atau Harris-Benedict, langsung di browser Anda. Kalkulator Kebutuhan Air Harian Perkirakan berapa banyak air yang perlu diminum per hari dari berat badan, olahraga dan cuaca panas — dihitung di browser Anda. Kalkulator Zona Detak Jantung Temukan perkiraan detak jantung maksimum dan lima zona latihan Anda dalam bpm — dihitung di browser Anda. Kalkulator Pace Lari Konversikan jarak, waktu dan pace, dapatkan kecepatan Anda serta prediksi waktu lomba — semuanya di browser Anda. Kalkulator Berat Badan Ideal Bandingkan empat rumus berat ideal klasik dengan rentang BMI sehat untuk tinggi Anda, di browser Anda. Kalkulator Makro Bagi kalori harian Anda menjadi protein, karbohidrat dan lemak — dalam gram dan persentase, di browser Anda. Kalkulator 1RM Perkirakan 1RM Anda dari set mana pun dengan Epley dan Brzycki, lengkap dengan tabel persentase untuk menyusun sesi latihan. Konverter Ukuran Pakaian Ketik ukuran tubuh Anda dan lihat ukuran pakaian yang sesuai di BR, EU, US dan UK — dengan tabel lengkap di layar. Konverter Ukuran Cincin Ukur lingkar jari Anda dan lihat ukuran cincin yang sesuai di BR (aro), ISO, US dan UK — berdasarkan NBR 16058. Konverter Ukuran Bra Ketik ukuran lingkar bawah dada dan dada Anda dan lihat ukuran bra yang sesuai di BR, EU, US dan UK — dengan tabel lingkar dan cup di layar. Kalkulator Kalori Terbakar per Aktivitas Pilih aktivitas, masukkan berat badan dan berapa lama berlangsung, dan lihat kalori terbakar dihitung dari tabel MET — dengan MET di layar dan bisa diedit. Konverter Satuan Tes Laboratorium Konversi hasil tes darah antara satuan konvensional dan SI — faktornya berasal dari massa molar dan tidak pernah kedaluwarsa. Kalkulator Persentil Pertumbuhan Anak Plotkan berat, tinggi, dan lingkar kepala anak terhadap kurva pertumbuhan WHO dan lihat di mana mereka berada — persentil dan z-score, dari lahir hingga 19 tahun. Kalkulator Usia Kehamilan Ketik tanggal haid terakhir atau tanggal pembuahan dan lihat usia kehamilan dalam minggu, perkiraan tanggal lahir, dan tonggak mingguan. Catatan Menyusui Catat menyusui berdasarkan sisi, waktu, dan durasi — lihat total hari ini dan riwayat terbaru, disimpan secara lokal di perangkat Anda. Sleep Cycle Calculator Temukan waktu terbaik untuk tidur atau bangun berdasarkan siklus tidur 90 menit. Jet Lag Calculator Perkirakan berapa hari tubuh Anda perlu menyesuaikan setelah melewati zona waktu. Kalkulator Usia Koreksi untuk Bayi Prematur Hitung usia koreksi bayi prematur — usia yang disesuaikan untuk minggu lahir lebih awal. Kalkulator Pengenceran Hidrogen Peroksida Encerkan hidrogen peroksida dari satu konsentrasi volume ke volume lain — umum dalam penggunaan farmasi dan kecantikan Brasil.