Helse & Trening

BMI-kalkulator Regn ut kroppsmasseindeksen din fra vekt og høyde, med WHOs kategorier og det sunne vektintervallet for høyden din. Kalkulator for BMR og daglige kalorier Beregn basalstoffskiftet ditt og det daglige kaloribehovet med Mifflin-St Jeor eller Harris-Benedict, rett i nettleseren. Kalkulator for daglig vanninntak Beregn hvor mye vann du bør drikke per dag ut fra vekt, trening og varme — regnet ut i nettleseren din. Kalkulator for pulssoner Finn din estimerte makspuls og de fem treningssonene i bpm — regnet ut i nettleseren din. Fartskalkulator for løping Regn om mellom distanse, tid og fart, få hastigheten din og se forventede løpstider — alt i nettleseren din. Kalkulator for idealvekt Sammenlign fire klassiske formler for idealvekt med det sunne BMI-intervallet for høyden din, i nettleseren. Makrokalkulator Fordel de daglige kaloriene dine på protein, karbohydrat og fett — gram og prosent, i nettleseren. 1RM-kalkulator Beregn 1RM-en din fra et hvilket som helst sett med Epley og Brzycki, pluss en prosenttabell til å planlegge økta. Konverter for klesstr. Skriv inn kroppsmålene dine og se den tilsvarende klesstr. i BR, EU, US og UK — med hele tabellen på skjermen. Konverter for ringstørrelse Mål fingeromkretsen og se den tilsvarende ringstørrelsen i BR (aro), ISO, US og UK — basert på NBR 16058. Konverter for BH-størrelse Skriv inn under- og overbrystmålene og se den tilsvarende BH-størrelsen i BR, EU, US og UK — med bånd- og koppetabeller på skjermen. Kaloriforbrukskalkulator etter aktivitet Velg en aktivitet, skriv inn vekten din og hvor lenge den varte, og se kaloriforbruket utregnet fra MET-tabellen — med MET på skjermen og redigerbar. Konverter for laboratorietestenheter Konverter blodprøveresultater mellom konvensjonelle og SI-enheter — faktoren kommer fra molmassen og går aldri ut på dato. Vekstpersentilkalkulator for barn Plott et barns vekt, høyde og hodeomkrets mot WHO-vekstkurvene og se hvor de havner — persentil og z-skår, fra fødsel til 19 år. Svangerskapsalderberegner Skriv inn datoen for siste menstruasjon eller unnfangelsesdatoen og se svangerskapsalderen i uker, beregnet termin og ukentlige milepæler. Ammelogg Spor amminger etter side, tid og varighet — se dagens total og din nylige historikk, lagret lokalt på enheten din. Sleep Cycle Calculator Finn de beste tidspunktene for å legge deg eller våkne basert på 90-minutters søvnsykluser. Jet Lag Calculator Estimer hvor mange dager kroppen din trenger for å tilpasse seg etter å ha krysset tidssoner. Korrigert alderskalkulator for premature babyer Beregn den korrigerte alderen til en prematur baby — alderen justert for uker født for tidlig. Kalkulator for fortynning av hydrogenperoksid Fortynn hydrogenperoksid fra en volumkonsentrasjon til en annen — vanlig i brasiliansk apotek- og skjønnhetsbruk.