Salute & Fitness

Calcolatore IMC Calcola il tuo Indice di Massa Corporea a partire da peso e altezza, con le fasce OMS e l'intervallo di peso salutare per la tua statura. Calcolatore TMB e calorie giornaliere Stima il tuo metabolismo basale e il fabbisogno calorico giornaliero con Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict, direttamente nel browser. Calcolatore del fabbisogno d'acqua giornaliero Stima quanta acqua bere al giorno in base a peso, esercizio e caldo — calcolato nel tuo browser. Calcolatore delle zone di frequenza cardiaca Scopri la tua frequenza cardiaca massima stimata e le cinque zone di allenamento in bpm — calcolate nel tuo browser. Calcolatore del ritmo di corsa Converti distanza, tempo e ritmo, ottieni la velocità e vedi i tempi di gara previsti — tutto nel tuo browser. Calcolatore del peso ideale Confronta quattro formule classiche del peso ideale con l'intervallo di IMC salutare per la tua statura, nel browser. Calcolatore dei macronutrienti Suddividi le tue calorie giornaliere in proteine, carboidrati e grassi — grammi e percentuali, nel tuo browser. Calcolatore del massimale (1RM) Stima il tuo 1RM da qualsiasi serie con Epley e Brzycki, più una tabella di percentuali per programmare la seduta. Convertitore taglie di abbigliamento Inserisci le tue misure corporee e visualizza la taglia corrispondente in BR, UE, USA e UK — con la tabella completa a schermo. Convertitore misure di anelli Misura la circonferenza del dito e vedi la misura dell'anello corrispondente in BR (aro), ISO, USA e UK — basata sulla NBR 16058. Convertitore taglie di reggiseno Inserisci le misure di sottoseno e busto e vedi la taglia di reggiseno corrispondente in BR, UE, USA e UK — con le tabelle di fascia e coppa a schermo. Calcolatore calorie bruciate per attività Scegli un'attività, inserisci il tuo peso e la durata, e vedi le calorie bruciate calcolate dalla tabella MET — con il MET a schermo e modificabile. Convertitore unità di misura esami del sangue Converti i risultati degli esami del sangue tra unità convenzionali e SI — il fattore viene dalla massa molare e non scade mai. Calcolatore percentili di crescita infantile Traccia peso, altezza e circonferenza cranica di un bambino rispetto alle curve di crescita OMS e vedi dove si collocano — percentile e z-score, dalla nascita ai 19 anni. Calcolatore dell'età gestazionale Inserisci la data dell'ultima mestruazione o la data del concepimento e visualizza l'età gestazionale in settimane, la data presunta del parto e i traguardi settimanali. Registro allattamento Registra le poppate per lato, ora e durata — visualizza il totale di oggi e la cronologia recente, salvati localmente sul tuo dispositivo. Sleep Cycle Calculator Trova i momenti migliori per andare a dormire o svegliarti basandoti su cicli di sonno di 90 minuti. Jet Lag Calculator Stima quanti giorni il tuo corpo ha bisogno per adattarsi dopo aver attraversato fusi orari. Calcolatore dell'età corretta per neonati prematuri Calcola l'età corretta di un neonato prematuro — l'età adeguata per le settimane di anticipo alla nascita. Calcolatrice Diluizione Acqua Ossigenata Diluisci il perossido di idrogeno da una concentrazione in volumi a un'altra — comune in farmacia e cosmetica brasiliana.