Découvrez les meilleurs jours et heures pour publier sur Instagram, Facebook, X, LinkedIn, TikTok, YouTube et Pinterest — basés sur les données d'engagement.
La question « quand dois-je publier ? » a une vraie réponse, mais ce n'est pas un seul chiffre. L'engagement varie selon la plateforme, le jour de la semaine, le secteur, la géographie et l'audience. Ce que la recherche peut vous dire, c'est la moyenne : sur des millions de comptes, voici les créneaux où l'engagement tend à être le plus élevé. Cette page rassemble ces moyennes des rapports annuels de Sprout Social, Hootsuite et Later — les trois sources les plus citées — et les présente par plateforme et par jour.
Les données couvrent sept plateformes — Instagram, Facebook, X (Twitter), LinkedIn, TikTok, YouTube et Pinterest — avec une heure de pointe par plateforme et un détail jour par jour. Les notes signalent les mises en garde importantes : sur TikTok, l'algorithme compte plus que l'horloge ; sur LinkedIn, les week-ends sont systématiquement moins performants ; sur X, un événement d'actualité prime sur tout calendrier. YouTube est différent car publier deux à trois heures avant le pic de visionnage fonctionne mieux que publier au pic même.
Ces horaires sont des moyennes, pas des prescriptions. Votre audience n'est pas moyenne — elle a son propre fuseau horaire, ses propres habitudes de navigation et ses propres préférences de contenu. Chaque plateforme offre un tableau de bord d'analyse avec l'activité réelle de votre audience par heure et par jour, et ces données sont toujours meilleures qu'une recommandation générale. Utilisez cette page comme point de départ, puis laissez vos propres chiffres l'affiner.
Les rapports de recherche sont généralement basés sur les fuseaux horaires américains. Ajustez en fonction de la localisation de votre audience.
Parce que l'audience de LinkedIn est principalement professionnelle et navigue pendant les heures de travail. Publier le samedi ne touche qu'une fraction de l'audience de la semaine.
Utilisez-les comme point de départ. Le tableau de bord d'analyse de votre plateforme montre quand votre audience spécifique est active — ces données sont toujours plus pertinentes qu'une moyenne générale.
Les rapports sources sont publiés annuellement. La date de révision en bas de page indique quand ce tableau a été vérifié pour la dernière fois.
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