पोमोडोरो टाइमर

इस्तेमाल कैसे करें

1. कार्य और ब्रेक की अवधि सेट करें (डिफ़ॉल्ट: 25 और 5 मिनट) और "Start" पर क्लिक करें।
2. टाइमर शून्य तक पहुँचने तक अपने कार्य पर ध्यान केंद्रित करें — ब्रेक शुरू होने पर ब्राउज़र नोटिफ़िकेशन आपको बताता है।
3. चार राउंड के बाद, लंबा ब्रेक लें (15 मिनट)। टाइमर स्वचालित रूप से बदलता रहता है।

इस टूल के बारे में

पोमोडोरो तकनीक का आविष्कार Francesco Cirillo ने 1980 के दशक के अंत में किया था, जिसका नाम उनके द्वारा विश्वविद्यालय के छात्र के रूप में उपयोग किए जाने वाले टमाटर के आकार के किचन टाइमर के नाम पर रखा गया था। विधि सरल है: पूर्ण ध्यान से 25 मिनट काम करें, 5 मिनट का ब्रेक लें, और दोहराएँ। चार राउंड के बाद, 15 से 30 मिनट का लंबा ब्रेक लें। टाइमर लय लागू करता है; अनुशासन आपका है।

तकनीक का मूल्य विशिष्ट संख्याओं में नहीं है — 25 और 5 शुरुआती बिंदु हैं जिन्हें बहुत लोग समायोजित करते हैं — बल्कि निर्बाध कार्य के एक ब्लॉक के लिए प्रतिबद्ध होने के कार्य में है। टाइमर प्रतिबद्धता को ठोस बनाता है: आप तब तक काम करते हैं जब तक यह बजता है, तब तक आराम करते हैं जब तक यह बजता है, और चक्र दोहराता रहता है। ब्रेक वैकल्पिक नहीं है; यह प्रणाली का हिस्सा है, और इसे छोड़ना उद्देश्य को विफल करता है।

यह टाइमर आपके ब्राउज़र में चलता है और प्रत्येक चरण समाप्त होने पर नोटिफ़िकेशन भेजता है। पूछे जाने पर नोटिफ़िकेशन की अनुमति दें, नहीं तो अलर्ट मूक होगा। कार्य और ब्रेक की अवधि कॉन्फ़िगर करने योग्य है। कुछ भी संग्रहीत नहीं होता — पेज रीलोड करने पर राउंड काउंट रीसेट हो जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल